करेला हेल्थ के लिए बेनिफिट

 करेला हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद और बेनिफिट है यह हर सब्जियों में एक अलग ही सब्जी है जिसका स्वाद ही कुछ अलग भी है करेला स्वाद में कड़वा होता है और खाने में थोड़ाकड़वा लगता है फिर भी बहुत फायदेमंद है हेल्थ के लिए वह सामान्य नॉर्मल बीमारी बुखार जैसी बीमारी हो जल्दी ठीक हो जाती है करेला  लीला रंग का आता है हल्का सा और इसका पौधा भी छोटा आता है और यह हर सीजन में नहीं मिलता और ज्यादातर उसके सीजन में मिलने वाला सब्जी है जड़तार और गर्मियों के सीजन में यह सब्जी और मार्केट में आ जाती हैइसमें कहीं प्रकार के करेला आता है जैसे की देसी करेला स्टार करेला और भी कहीं प्रकार है करेले की आयुर्वेदिक अनुसार करेला बहुत हेल्थ के लिए फायदेमंद हैउसका कड़वा स्वाद हर किसी को खाने में पसंद नहीं आता लेकिन वह बहुत सारे फायदेमंद है कड़वारे शरीर की हेल्थ के लिए भी फायदेमंद माना गया है जैसे की लिंब का दत न कड़वा होता है लेकिन फिर भी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है वैसे ही करेला की कड़वा होता है लेकिन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है

करेला पक जाने पर लाल रंग का हो जाता है और कभी भी लाल रंग का हो जाता है लेकिन सब्जी खाने में करेला कच्चा ही सही रहता है और कच्चा ही शरीर को बहुत फायदा पहुंच जाता है और करेला का बहुत सारी सब्जियां बनती है और उसमें हर मसाला मिक्स कर कर उसको बनाया जाता है और करीला भारत-न्यूजीलैंड जापान थाईलैंडवह सभी जगह करेला की बहुत प्रकार में खेती की जाती है करेला में पोटेशियम मैग्नीशियम जींस आयन और फाइबर जैसे बहुत सारे तत्व होते हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है करीला खाने से बुखार खांसी और त्वचा के लिए जो कोई समस्या है वह सब बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है और शरीर के लिए फायदेमंद हैकरेला को अनेक प्रकार से बनाया जाता है जैसे की सब्जी बनाकर भी खाया जाता है और करेला का जूस बनाकर भी पिया जाता है करेला का अचार बनाकर खाया जाता है और करेला के पत्ते की चाय बनाकर भी पिया जाता है और करेला को तलकर चिप्स बनाकर खाया जाता है ऐसे देखे तो करेला को बहुत सारे फायदेमंद है और करीला का जूस ज्यादातर सुबह में खाली पेट पीना चाहिए ताकि ज्यादा फायदेमंद हैहत्या तानों से पता चला है के करेला खाने से किडनी लीवर गैस जेसीबी मारियो की बीमारियों जैसी कब जैसी बीमारी हो को जल्दी ठीक करता है