गाजर हेल्थ के लिए बेनिफिट

 गाजर हेल्थ के लिए फायदेमंद है हरी

 

सब्जियों में से एक एकसब्जी है और ये खाने में भी मीठा होता है  इसको कच्चा भी खा सकत है और सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं वो लाल रंग का होता है इसमें विटामिन ए सी के पोटेशियम केलिसिम सभी प्रकार के तत्व पाए जाते है हर साल को ४अप्रैल को अंतर राष्ट्रीय गाजर दिन मनाया जाता है है गाजर में विटामिन ए केरोटीन जसे तत्वों अखो की बीमारियों ठीक करता है और गाजर खाने से आखो की रोशनी में फायदेमंद है  अखी के नबर चसमा लगानी की समस्याओं जसे के खो का नबर ठीक करने शी फायदेमंद है  गाजर खेने से दातो की बीमारियों थी जो जाती है और दातों की मजबूत बनती है