टमाटर हेल्थ के लिए बेनिफिट

 टमाटर हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है और एक हरी सब्जियों में से एक है और वह कच्चा भी खा सकते हैं और

सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं और कहीं सारीबंगिया   बनाने में टमाटर इस्तेमाल होता है वैसे तो 12 महीने मेलता है और टमाटर हल्का नरम होने की वजह से सही से ह पच जाता है।   टमाटर का पौधा छोटा होता है लेकिन पानी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है इसमेंटमाटर में पानी और फाइबर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है इसलिए पानी की कमी को भी पूरा करता है और वजन घटाने में मदद बनता है स्क्रीन के लिए भी फायदेमंद है टमाटर में एक वििटामि नहोता है जो केंसर जैसी बीमारियों सेबचाव करता है टी टमाटर वादरोगो की बीमारियों से बचाव करता है  टमाटर दातों की मजबूती केलिि भी फायदे में टमाटर खून कि बीमारिों यो से बचाव करता है  टमाटर हदियो को मजबूत बनाता है टमाटर अखोकी बीमारिों के लिए भी फायदेमंद है ब्ला वैसे टमाटर बहुत सारी बीमारिों यो से बचाव करता है सुजान जसी बीमारिों के लिए भी फायदेमंद है