खजूर हेल्थ के लिए बेनिफिट

 खजूर हेल्थ लिए बहुत फायदेमंद है और भी यह ज्यादातर होली के सीजन में मिलता है।     खजूर     बहुत सारी होने वाली बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है और खजूर का रुखसार जैसा आता है खजूर खाने से कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने की क्षमता को हड्डियों का दर्द जोड़ों का दर्द वैसे बीमारियों में मेरा हाथ मिलाती है।                     ज्यादातर लोगों का सोचना है ऐसे है कि खजूर की तासीर गर्म होती है लेकिन ऐसा नहीं है आयुर्वेद के अनुसार खजूर की तासीर ठंडी होती है और कब जैसी बीमारियों से बात पाक जैसी बीमारियों से राहत मिलती है खजूर में होने वाले विटामिन आर्यन मैग्नीशियम पोटेशियम फाइबर कैल्शियम जेसीबी पोषक तत्व पाए जाते हैं।            खजूर खाने से   हेल्थ की बीमारियों से राहत मिलती है     कब जैसी बीमारी से भी राहत मिलती है खजूर।     सुबह खाली पेट खाना चाहिए और फायदेमंद करता है और रात को भिगोकर भी खा सकते हैंऔर दिन के नाश्ते में भी खा सकते हैं और वजन बढ़ाने के लिए वह फायदेमंद है कम से कम चार खजूर खाना चाहिए वजन बढ़ाने वाले को।             वैसे देखिए तो खजूर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है