सीताफलस्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है वह अन्य फलों से यह अलग प्रकार का ही फायदा करता है फलों की तुलना में थोड़ा अलग ही फल है जो बाहर से मजबूत दिखता है लेकिन अंदर से बहुत मुलायम होता है और और सीताफल एक बीमारी नहीं लेकिन कहीं बीमारियों से लड़ने की क्षमता दर मिलती है यह आयुर्वेद में इसके लिए बहुत फायदेमंद कहा गया है सीताफल में विटामिन सी आर एम मैग्नीशियम पोटेशियम जैसे बहुत सारे तत्व होते हैं और वह हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है सीताफल तेरे के तो ऐसे तो बहुत सारे नाम है लेकिन वह सीताफल और शरीफ नाम से बहुत ज्यादा। फेमस है सीताफल खाने सेवजन बढ़ता है और बात कब जैसी बीमारियों से लड़ने की क्षमता मिलती है और हड्डियों का भी मजबूत करता है और इसमें बहुत सारे ऐसे पोषक तत्व है जिनकी वजह से शरीर में लंबे समय तक एनर्जी बनी रहती है सिर्फ बच्चों के लिए नहीं लेकिन बुजुर्ग को भी बहुत फायदा पहुंचना है और वह कहीं सारी बीमारियोंके लिए फायदेमंद है और हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद है वह ज्यादातर बारिश के सीजन में मिलता है दातों की बीमारी जड़ की दातों की ब्लड प्रेशर को भी कमजोर हो तो उसको ठीक कर देता है पाचन शक्ति को मजबूत करता है पेट में गैस जैसी बीमारियों को भी ठीक कर देता है और इसमें बहुत सारे फायदे हैं हेल्थ के लिए वह उसको सीजन में खाना जरूरी हैऔर विटामिन सी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है
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