अनानास खाने का बेनिफिट हेल्थ के लिए

:अनानास खाने के बहुत सारे फायदे हैं और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैक्योंकि इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है पोटेशियम मैग्नीशियम फाइबर जैसे धातु भी होते हैं उसे इंग्लिश में पाइनएप्पल कहा जाता है

और उसमें केलरी कम होती है वजन घटाने में मदद रूप बनता हैऔर इसमें पोटेशियम फाइबर कैल्शियम विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं और वह जोड़ों का दर्द और सूजन जैसी बीमारियों में राहत दिलाता है।                            त्वचा के लिए भी अच्छा है आंखों कीदनी बीमारी के लिए फायदेमंद है जोड़ों का दर्द घुटनों का दर्द सूजन का दर्द जैसी बीमारियों में भी फायदा पहुंच जाता है किडनी की बीमारी के लिए भी फायदेमंद हैलेकिन ज्यादा खाने से उसका साइड इफेक्ट भी हैअनानास खाने से कैंसर जैसी बीमारियों से भी लड़ने की क्षमता मिलती है और अनानास में पानी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है इसीलिए वह पानी की समस्याओं को ठीक करता है वैसे देखा जाए तो अनानास बहुत फायदेमंद है और गर्मियों की सीजन में खाने से उसका बहुत सारा फायदा मिलता है और शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है।        इमरान हाशमी विटामिन सी ज्यादा होता है जो शरीर की इम्युनिटी को सही रखना है और सर्दी जेसीबी बीमारियों से राहत मिलती है एमएस खाने से ज्यादा मात्रा में खाने सेनुकसान भी है पेट में जलन जैसी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं और शुगर का लेवल भी बढ़ता है इसलिए इसको कम मात्रा में ही खाना अच्छी बात है