सहजन हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद हैजितना खाने में स्वदेशी इतना हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है वह बहुत सारे शरीर में फायदे पहुंच जाता है और वह एक सब्जी ही है जो अलग-अलग नाम से जाना जाता है और वह सीजन में ही मिलता है। सहजन के कुछ खास लाभ सहजन में विटामिन सी एंटीऑक्सीजन एंटीबैक्टीरिया वीडियो संक्रमण के सामने लड़ने की क्षमता प्रदान करता है और बीमारियों से बचाने में मदद करता है। साजन में कैल्शियम पोटेशियम जैसे अन्य तत्वों की पाए जाते हैं जो हड्डियों के लिए दांतों के लिए और जोड़ों के दर्द के लिए फायदेमंद है। साजन में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है जो पाचन में सुधार करता है और पीठ संबंधित बीमारियों से राहत दिलाता है कब्ज नहीं होने देता। सहजन में अल्ट्रा हाई ट्रक और क्लींजिंग जैसे गुण पाए जाते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद है त्वचा को स्वस्थ रखता है। साजन में विटामिन ए कैल्शियम पोटेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं जो महिलाओं के लिए फायदेमंद होते है। सहजन में फास्फोरस की मात्रा होती है जो शरीर के अंदर की केलिरी को काम करता है और मोटापा घटाने में मदद रूप बनता है। सहजन में फाइबर की मात्रा बहुत अच्छी होती है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित में रखता है। सहजन का सूप बनाकर पिया जाता है। सहजन यानी कि ड्रमस्टि्क्स साजन के सारे फायदे चाहिए तो सूजन की सब्जी बनाकर खाना चाहिए। साजन में विटामिन ए विटामिन बी विटामिन सी मैग्नीशियम पोटेशियम फाइबर कैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है। पोस्टिक्ता के मामले में सजन संट्रा गाजर यहां तक दूध से भी बढ़कर पौष्टिक था प्रदान करता है इसकी पत्तियों की सब्जी बनाकर या उसका जूस बनाकर भी इस्तेमाल किया जाता है। सहजन में अमीनो एसिड पाया जाता है 18 प्रकार का अमीनो एसिड पाया जाता है 12th के लिए बहुत फायदेमंद है। साजन में इन्फ्लेमेटरी जैसा गुण पाया जाता है जो कैंसर घटिया जैसी बीमारियों से और कहीं चोट लगी हो तो सूजन हो गया हो तो सूजन की बीमारियों में राहत दिलाता है। सहजन में एंटीऑक्सीडेंट बहुत मात्रा में पाया जाता है जो पर्यावरण मुक्त नो जो हनी करके को से बचाव करता है
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