केला हेल्थ के लिए बहुत बड़ा बेनिफिट मिलता है क्योंकि केला बहुत मात्रा में विटामिन से भरपूर है। केला खाने से बहुत ज्यादा एनर्जी मिलती है और किला शुगर को कंट्रोल करता है और खाली पेट सुबह-सुबह में केला खाने से बहुत बड़ा फायदा मिलता है खाली पेट केला खाने से पेट साफ रहता है और मुंह भी साफ रहता है और हड्डियां भी बहुत मजबूत होती है और जल्दी से थकान नहीं लगती और यह ऐसा फ्रूट है कि 12 महीने मिलता
और किले में आर्यन फाइबर विटामिन सी जैसे भरपूर मात्रा में मिलता है और स्वास्थ्य के लिए बहुत बड़ा फायदेमंद हैऔर केला खाने से जल्दी भूख नहीं लगती और लंबे समय तक एनर्जी बनी रहती है
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